Cette année encore je n'ai pas pu résister à la tentation de courir la Saintélyon (ou Sainté comme on dit)
Faut dire que je m'y prépare depuis un moment mais de façon décousue à cause du boulot...
Donc je prends contact avec Vrej mon beau-frère pour me faire l'assistance et Viken sera aussi de la partie... Oui je sais certains le font sans assistance (pour la plupart en fait) mais quand c'est proposé si gentiment pourquoi refuser? D'autant que j'ai essayé de l'en dissuader pour la faire en vrai solo, mais il a préféré laisser sa famille et tout le reste pour 2 jours se faire un A-R Paris_Lyon_Paris!


Voilà la fine équipe embarquée dans la galère :
(Cliquez sur la dernière photo de la page pour les voir en grande taille et en voir d'autres )


Alors la nouveauté cette année pour moi est la découverte des kikoureurs, j'ai discuté avec certains sur le forum et j'étais vraiment heureux d'en retrouver un grand nombre.
J'ai été un peu déçu de ne pas pouvoir les rejoindre au restaurant mais bon on ne peut pas tout avoir! Ce sera pour une prochaine fois!
Quoiqu'il en soit ça aura pas mal discuté sur le forum notamment au sujet de la météo sur la fin, des dossards pour la photo de Badgone, du matos ,
de la météo (beaucoup de doute quant à la présence de la pluie) et encore beaucoup d'autres sujets.
Pour faire bref je ne vais pas vous refaire toute la course en récit mais plutôt en photos :


L'arrivée aux hall d'activité à St Etienne (encore tout frais )



Un peu de monde pour retirer les dossards



Ca squatte et ça dort de partout!



Vraiment de partout !



La foule commence à arriver et la cohue bat son plein!




Repérage des ravitos pour les assistants



Je m'absente pour distribuer comme promis les pains d'épices de Strasbourg et Vrej commence à s'inquiéter de mon absence... (insouciance quand tu nous tiens...)



Premier contact avec les kikous et je stress un peu car je ne connais personne!
Heureusement, ils sont sympas et discutent facilement
Tout le monde est affairé



Je me fais directement repéré par la future présidente et me dit que son esprit de femme et de pratique l'auraient plutôt incité à mettre ma petite carte autour du cou à l'envers pour pouvoir la lire à l'endroit plus facilement (vous suivez? ) Au passage on remarquera le club des Tikka XP avec Jepipote et Colimaçon


La fameuse photo des kikous réunis!


Dernier coup de fil à madame qui suit le départ en live depuis Strasbourg via les CR de son frérot



Enfin le départ sur un titre de U2 avec un uluberlu (je ne sais pas qui c'est) qui a pris un départ canon.. Mais pour finir où?...


Premier ravito mais je crois que je suis passé trop vite pour Vrej car il n'a prit que ma lumière (je vais plus vite que la vitesse de la lumière? C'est à noter ça! )


Après quelques kilomètres de courses avec L'Dingo (Il porte bien son nom, un vrai fou! on est parti sur les chapeaux de roues!) on se retrouve à Sainte Catherine après une longue descente et je me prends une gamelle juste avant d'arriver au ravitos (tout ça pour laisser passer un relayeur)!



Un bon ravito où l'on boit bien et je mange un petit sandwich (L'Dingo lui n fait que boire, il ne mange presque pas pourtant je pensais que les Dingo mangeaient bien moi! )


Un p'tit coup d'oeil à la mini map




et c'est reparti




Quelque part à 4h du matin... la fatigue s'installe mais le sourire est encore là






On a toujours droit aux encouragements et aux sourires de nos accompagnateurs!



Une petite vidéo tournée à 5h11 ça commence à devenir difficile et le froid n'arrange pas les choses car insidieusement il pompe de l'énergie sans qu'on s'en aperçoive! Alors des encouragements et c'est reparti! De l'humour, la découverte pour L'Dingo que c'est une vidéo et le voilà ravigoré! Filmé par Viken l'acrobate en VTT!



A les voir comme ça on dirait qu'ils ont froid... Bizarre non?



Quelques étirements... Et un peu de souffrance, aïe!


Une bien jolie image des quais de Lyon signée Vrej ou Viken (lequel?)



Enfin l'arrivée sur Lyon avec ses longs (longs longs) quais et ses pavés (pas ceux du Nord mais font quand même mal!) et enfin l'arrivée sur Bellecour



La joie du dernier ravito (on sent que la fin est proche) mais je ne sais pas encore que je vais en baver dur sur le quai du Rhône et que mes peines ne sont pas encore terminées!
Mais pour l'instant on retrouve Badgone et Martinev et Vrej au ravito et on apprécie ça, hein L'Dingo?



Et enfin l'arrivée où le speaker nous annonce que nous avons terminé!!!
Après 8h14 de plein de sentiments et d'émotions mélangés :
Plaisir, souffrance, réconfort, entre-aide, amitié, solidarité, joie, coup de pompes, envie d'en finir, et réel bonheur enfin la ligne d'arrivée est franchie ensemble avec L'Dingo!


Une image pour résumer la course faite avec L'Dingo serait celle là je pense le fait de franchir la ligne d'arrivée comme on aura couru la course à 2 main dans la main:




Enfin, la joie du finisher

Voici enfin des nouveautés après une longue absence car je déménageais!!!...

Pour commencer voici quelques photos de la Saintelyon 2006. Je rappelle que cette course s'est déroulée dans la nuit du 3 au 4 décembre 2006. Le départ a été donné à minuit de la halle des sports de Saint-Etienne et l'arrivée était au stade de Gerland à Lyon,... 68 km plus loin.

Pour commencer, j'ai refusé que Meg (ma femme) m'accompagne la nuit de la course car le dimanche ne sachant pas dans quel état j'allais être il fallait bien quelqu'un pour nous ramener à Strasbourg! Mais je lui ai promis que de la savoir à l'arrivée me motiverait pour finir coûte que coûte!
Je n'avais pas vraiment d'objectif pour ce premier ultra (+ de 42 km) à part celui de passer la ligne d'arrivée. Mon coach mental Vrej (mon beau-frère) m'a rappelé la semaine qui précédait la course qu'il fallait que je me mette en tête que c'était le week-end prochain que se déroulait la course car avec le déménagement ça m'était presque sorti de la tête!

On arrive à Saint-Etienne largement en avance sur le coup des 21h15, on entre dans le hall des sports de la ville, et là tout le monde n'est pas encore arrivé ce qui me permet de retirer mon dossard sans problème. Mais il ya déjà beaucoup de monde installé à même le sol ou dans des duvets allongés, dormants, assis à discuter, marchant à la recherche de quelqu'un, etc...







Ensuite après avoir récupéré le dossard et profité de cette ambiance d'avant course on est retourné à la voiture où je me suis changé et préparé pendant que Vrej a préparé les boissons et vu son parcours d'accompagnateur pour me retrouver aux ravitos...







Après avoir essuiyé plusieurs averses avant le départ je me préparais mentalement à en prendre quelques unes pendant la course en pensant aux chemins qui seraient pour le moins "gras".
23h45 l'heure du départ des relais et 15 mn après ce sera le notre!
Nous voilà dans le box! Que de monde!





La joie et les sourires de l'avant départ on se sent porté par l'euphorie ambiante mais je ne dois pas oublier que la course sera longue, et je pars donc prudemment sans présumer de mes forces (je garderai cette idée comme un leitmotiv tout le long de la course).
La première partie jusqu'au ravito de Sorbier (7km) se passe tranquillement sur le bitume je ne m'arrête pas car trop de monde et j'ai des réserves sur moi (en pensant qu'il me faudra m'arrêter au prochain). En cours de route vers St Christo je m'accroche à un groupe de 6 gaillards dont j'adopte le rythme qui me va très bien. Ca commence à monter et j'applique les conseils que j'ai entendu et lu mille fois, je marche quand ça monte sec!
A St Christo en Jarez (15km) je retrouve Vrej dans une descente juste avant le ravito ce qui m'évite la cohue, mais dans la descente j'ai failli le rater, il me ratrappe au dernier moment





J'ai les cheveux blancs entre le brouillard, la pluie la sueur et le froid c'est bien normal

Je passe donc le ravito sans m'arrêter (dommage il est spacieux )





J'ai encore le sourire et la patate



Une longue file de frontales qui passe le long du stade.

Puis je repars en direction du ravito de Moreau km 22 (c'est pas l'ile du docteur mais bon ) le parcours est plein de bois avec de la gadoue à volonté des montées et des descentes (Moreau est le point culminant de la course!) On passe dans la campagne et j'avoue que je me suis souvent imaginé une longue file de frontales dans la nuit mais là avec 7500 participants j'avoue que ça a dépassé de loin toutes mes espérances
La pluie est de la partie maintenant et j'arrive bientôt sur Sainte Catherine dont on distingue les lumières au loin en bas, une descente très glissante dans la boue, un coureur tombe on fait attention de ne pas se le prendre tout en demandant si tout va bien, ça a l'air, je ne m'arrête pas. Le chemin ressemble plus à un ruisseau qu'à autre chose. J'arrive enfin à Sainte Catherine km 28 sous une pluie battante, mais je ne trouve pas Vrej. Je me dis qu'il est peut-être à la fin du ravito alors je mange un pain d'épices (au cas ou) et après avoir bu un peu d'eau je repars tout en cherchant autour de moi. Enfin à la sortie du stade, je trouve un fêlé en VTT avec ses lampes (c'est Vrej), je le rejoins je remplis mon camelbag je mange un bout on prend une petite photo souvenir


à noter la petite carte format de poche que j'ai imprimé et plasitifié avec les distances et les dénivellés accrochée à la bretelle de mon camel. Je conseille à la plupart de faire de même car c'est extrêmement utile de savoir où l'on va et ce qui nous attend en terme de montée ou descente et de se situer sur le parcours! Pour le moral c'est essentiel



Ensuite je redémarre rechargé à bloc le moral est bon et les jambes suivent bien je suis etonné mais je joue toujours la prudence car quand je regarde mon roadbook je me rend compte que ce n'est pas finit et je sais qu'avant Lyon il me reste encore de belles montées et de longues descentes (qui en fin de course sont plus douloureuses que les précédentes!). En parlant de montées avant d'arriver à St Genoux, il y en a une dont je me souviendrait longtemps en voyant l'air épuisé de ceux qui grimpent, ça me rassure, jene suis pas le seul à galérer mais je me sens toujours etonnement bien. J'arrive en haut de la côte, je relance un peu pour m'arrêter 100m après je vois le marabout du ravito et Vrej qui m'attend 10 m avant. La brume est dense et Vrej me dit qu'on a du en baver à la gueule des courreurs qui arrivent






Je mange un bout, je bois un peu et j'évite ainsi une longue file d'attente, merci Vrej!





Je repars et de suite on a... une montée!

Prochaine étape Soucieux km 46 et la mythique barre de l'ultra en passant le marathon! Je suis content de moi car toujours aucun problème physique, je pense que j'ai trouvé mon rythme. Dans les descentes je me sens tellement bien que je passe les courreurs par les côtés là ou ça glisse vraiment et j'arrive à garder mon équilibre signe que je suis encore lucide Sur le plat je force pas trop car j'attends un probable coup de barre, mais jusque là tout va bien, les jambes répondent toujours.
Arrivé à Soucieux je retrouve Vrej, et je pense que la voiture est avant le ravito mais non, il me dit qu'elle est après dans le village (il est venu en VTT), je ravale mon envie de lui dire "MAIS POURQUOI TU T'ES GARÉ SI LOIN!!!" Et je continue en le remerciant intérieurement d'être là et de me raconter des vannes "intello" auxquelles je ne suis pas en état de répondre ou de comprendre quoi que ce soit




Une pause bien méritée, un peu de boissons des sandwichs fait maison, et puis il est temps de repartir, je ne perds pas trop de temps car si je m'éternise je risque d'y prendre goût!



Enfin, l'arrivée au dernier ravito de St Beaunant km 58, alors je fais le plein de nouveau avec Vrej, je sais qu'ensuite je suis autonome avant l'arrivée. Je prends 5 bonnes minutes puis je m'élance et découvre une ÉNORME côte, un mur, je marche donc dans la montéeet je tombe sur un courreur les cheveux bien courts, et je me dis sûrement un militaire. Il l'a déjà faite l'an passé et là il me dit ça monte dur mais qu'ensuite c'est plus doux et enfin la bascule et la longue descente vers les quais de Saône. Il travaille au service de Santé des Armées, mais là ce soir il me motive surtout à ne plus marcher lorsque la pente se radoucit alors que je voulais le laisser partir. On se dit comment les premiers on pu courir tout du long avec toutes ces côtes? Il me lachera dans la descente (j'ai repris de mon retard sur les quais car je l'ai revu 300m devant moi), douce au début puis plus raide. Elle fait mal aux jambes, mais je ne lache pas et le spectacle de la ville de Lyon qui se réveille est terrible Je regrette de ne pas avoir mon appareil photos. Ensuite les quais de Saône, interminables le vent de face certains marchent n'ayant plus le courage de courir ou gardant les dernières reserves pour la fin toute proche!
Perso, je mets un point d'honneur à ne pas marcher car les jambes vont bien mais là c'est au moral que ça se joue et je ne lacherai pas! Grosse surprise agréable, je retrouve Vrej (je ne m'attendais pas à la voir si tôt vers l'arrivée).








le virage, le pont, les quais du Rhône, puis enfin au loin le parc de Gerland, les jardins


un dernier virage 500m, 150m Vrej me filme (hokit sirem ) j'entends quelqu'un revenir, je me dis alors là non! Pas à 150 m de l'arrivée je sprint et on finit au finish, je manque de me prendre un photographe à genoux le long des barrières, l'entrée du hall des sport, Maguy est là à l'entrée, la ligne est juste après je ne m'arrête pas, elle prend une photo me rate sûrement, je franchis la ligne! 8h19'45" (au résultat officiel 8h23), je suis très content je lève le poing heureux, épuisé mais pas à bout et je me dit que j'en avais encore sous le pied...



Je lève mon verre à Vrej qui sera là jusqu'au bout
Merci à toi Vrej, mon beau-frère et surtout mon ami.
Merci à Meg qui aura supporté mes entraînements nocturnes (des fois départ à minuit!), et dont la présence à l'arrivée m'a aussi motivé moralement.
Rachel qui a accompagné Vrej en voiture avec les enfants.
Mes parents qui m'ont soutenus par téléphone (j'entends encore ma mère "mais t'es fou de courir autant" )
Mes beaux-parents dont les keuftés m'ont aidé pendant l'effort

Et en passant merci à tous ceux qui m'ont félicité par la suite
On se croirait à la cérémonie de remise des césars avec tous ces remerciements, mais tant que j'y suis je me remercie aussi de m'être bien entraîné car sans ça et la préparation de la course des Crêtes Vosgiennes je n'aurai pas été bien loin



La vidéo est juste en-dessous maintenant, merci youtube!





Par ici pour plus de photos!

Quelle aventure!!!

En ce dimanche 27 août 2006 on pourra dire qu'on en a bavé et qu'on a été détrempé. Ce ne sont pas les quelques supporters fanatiques qui sont venus nous soutenir qui me contrediront. Le froid 8 à 9 C° en moyenne sur la journée, de la pluie, du brouillard et du vent (regardez la banderole DEPART!)



En tout cas j'ai été très heureux de participer à cette épreuve tant pour l'ambiance de la course qui a été géniale de bout en bout (la météo créant une solidarité accrue entre les participants) que pour les supporters qui ont du endurer cette épreuve avec nous (mais eux ne pouvaient pas trop se réchauffer!).
Est-ce que je n'ai pas l'air heureux? Bon ok, je patauge dans la boue, mais il y en a qui paye des baléno pour ça!!! ;o)



En tout cas encore une fois un grand merci à mes supporters Angélique, David et ma petite femme Meg.
Résultat : 3h52 pour ces 33 km et 1000m de dénivellé dans la pluie, la boue, le froid... Je pense que pour l'édition 2007 je pourrai améliorer ce chrono... Alors RDV l'an prochain pour l'équipe des suiveurs (qui reste ouverte à tous!)



Cette course aura été un test positif pour moi car mon objectif était mon temps de marathon (3h47) ou moins de 4h et donc objectif rempli avec en prime un sprint à l'arrivée preuve que j'en avais encore sous le pied! Ceci augure de bonnes choses pour la SainteLyon début décembre!!!

Pour mon deuxième essai sur ce parcours au lieu des 2h16 en mode découverte avec pas mal d'arrêts pour me resituer su la carte je suis passé en mode course rapide avec cette fois au compteur 1h35 pour le même parcours, avec de la pluie en prime )
Il est possible que le parcours ne fasse en définitive que 16 ou 17 km au lieu des 18 annoncés à vérifier avec un VTT avis au amateurs...

Plus que 11 jours avant les "Crêtes Vosgiennes"!!!

J'inaugure cette page des sports avec la course des Crêtes Vosgiennes le 27 août 2006 (33 km pour 1000m de dénivelé pour laquelle je m'entraîne d'arrache-pied en côte et sur le plat pour l'endurance. Mais ça vaut le coup tant pour le panorama des Vosges que pour l'ambiance du trail (qui soit dit en passant sera mon premier). Mais cette course sera en fait un test et un entraînement pour la SainteLyon course dont je vous reparlerai plus tard car elle est en décembre... on a encore le temps d'en causer ;o)